Dechová terapie

Co je „Dechová terapie“?

Dechovou rehabilitací jsou speciální dechová cvičení. Náš dech je automaticky kontrolován nervovým systémem a je dokázáno, že jej lze různými technikami kontrolovat, tzn. ovlivnit výsledný duševní i fyzický pocit našeho těla. Dechová cvičení mohou ovlivňovat tenzi a uvolnění našich svalů nebo mohou pomáhat při stresových situacích. Dechová rehabilitace bývá také ordinována pacientům s plicními problémy nebo při onemocnění hlasivek, na které má tato terapie velmi příznivé léčivé účinky. Dechová cvičení vlastně zvětšují kapacitu plic a posilují plicní svalstvo. V neposlední řadě má správné dýchání příznivý vliv na činnost srdce, krevní oběh i metabolismus.