Ájurvéda

Co je „Ájurvéda“?

Ájurvéda je masážní technika ovlivňující fyzickou i psychickou stránku těla. Pomáhá tělu navodit si proces samoléčby. Využívá svalové stimulace doteky nebo lázní i působení vonných olejů a je nedocenitelná zejména pro lidi s poruchami spánku. Ájurvédu existovala již před 3000 let v Indii, Nepalu a na Sri Lance, kde už tehdy sloužila jako prostředek a prevence dobrého zdraví, fyzické odolnosti a vnitřního klidu. Ájurvéda je vlastně původní hinduistická věda o dlouhověkosti založená na vyrovnání životních energií. Může mít též vliv na metabolismus, imunitní systém, srdeční potíže i bolesti hlavy. Často bývá Ájurvéda kombinována s jógou.